7 frutas e vegetais que deve comer com casca, segundo nutricionistas
Descascar a fruta e os vegetais antes de os comer é um hábito comum, mas pode estar a desperdiçar nutrientes importantes. As cascas de alguns alimentos são ...
25/10/2026 08:30
Descascar a fruta e os vegetais antes de os comer é um hábito comum, mas pode estar a desperdiçar nutrientes importantes. As cascas de alguns alimentos são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, que contribuem para a saúde do organismo.